睡姿有9種》 睡的人，意志特別堅強！你的睡覺姿勢洩漏了什麼秘密？

睡姿造成背痛的問題，以下方法都能幫助您。 挑選合適的床墊和枕頭，以 簡單瑜伽放鬆瑜珈中貓牛式有鬆開肩頸背的效果。 選擇良好支撐力的床墊

如果睡姿不当，不仅会导致颈椎出现问题，对腰背痛患者来说，更是加重痛感。那么，腰背痛该用什么样的睡姿？在睡觉时又该注意些什么呢？ 三种睡姿易

睡背式 睡背式對女生來說「只要趴好滾床單」就行，姿勢輕鬆不會累。不只可以長時間SEX，處於放鬆狀態也有「更容易高潮」的效果！ 淫蕩臉不會被看見

睡背式 仰臥建議最佳睡姿是平躺，側臥最推薦向右側睡，趴睡固定錯誤姿勢太久更容易造成落枕；但是對於椎間盤突出有坐骨神經痛的患者來說，其實睡覺姿勢要做「1