飲酒｜喝紅酒對身體有益處？醫破迷思：每週喝不超過這份量才安全

解答：喝酒会降低维生素B1的吸收，而人体缺乏维生素B1会导致神经损伤，造成抑郁和烦躁。而酸奶里面B族维生素比较丰富，所以能起到缓解酒后烦躁的作用。

空腹喝酒容易醉，因為酒精吸收較快，會迅速到達腦部，導致酒醉，若先喝杯豆漿、牛奶或攝取一些含脂肪的食物，可保護胃黏膜，並緩和酒精的吸收。 原則2 喝酒精低濃度的酒

喝多少酒會醉 豪饮通俗点说，就是用很短的时间把自己灌醉。 喝多少会达到微醺、醉酒与人的体重、酒精度高低、喝酒时间长短等多种因素有关。所以

喝多少酒會醉 許多人會認為喝紅酒可能會幫助健康，像是地中海飲食也提到建議男性每天飲用2杯紅酒、女性則是1 杯。有直銷商宣稱白藜蘆醇有益健康，也會說法國人是喝